Ilustrasi
RIAU1.COM - Pelampiasan emosi seseorang sering kali diungkapkan dengan kemarahan. Banyak orang berpikir bahwa marah memberikan dampak buruk terhadap kesehatan dan menyebarkan hal negatif.
Padahal tidak selalu begitu. Pelampiasan emosi tersebut bisa menjadi sesuatu yang lebih bahkan memiliki dampak positif bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat marah.
1. Marah membuat kita bicara lebih jelas
Banyak orang biasanya menyaring kata-kata yang akan dikomunikasikan dengan orang lain sehingga kata-kata tersebut tidak menyinggung. Akibatnya, maksud yang ingin disampaikan menjadi tidak jelas. Namun, marah membuat seseorang melupakan itu dan mengatakan apa yang dirasakan dengan jujur.
2. Marah membuat seseorang mampu bernegosiasi
Awal tahun ini, para peneliti dari Rice University menemukan bahwa orang-orang yang marah dengan intensitas moderat lebih mampu menegosiasikan keinginannya daripada mereka yang sangat marah atau hanya sedikit marah.
Para peneliti meyakini bahwa orang-orang yang marah dengan intensitas moderat lebih dipandang sebagai figur yang kuat. Sedangkan orang-orang yang mengekspresikan kemarahannya secara ekstrim dipandang tidak pantas.
3. Kemarahan memunculkan motivasi
Kemarahan bisa membuat seseorang termotivasi, baik memulai proyek baru atau membuat perubahan karena perasaan tersebut bak bahan bakar untuk motivasi.
4. Kemarahan bersifat melegakan
Meskipun kita kerap mengaitkan agresi dengan kemarahan, dua hal tersebut sebetulnya tidak seterkait seperti apa yang kita pikirkan.
Sebab, saat marah kita biasanya merasa memegang kontrol atau seperti mendapatkan kekuatan atas sesuatu.
Namun, sebelum melepaskan kemarahanmu pada kerabat sekitar, ingatlah bahwa intensitas marah yang baik adalah intensitas moderat.
Meski demikian, bahwa orang-orang merasa lebih bahagia, setelah marah. Sebab mereka optimis dan lega setelah lepas dalam sebuah argumen saat kondisi marah.
