Ilustrasi: Internet
RIAU1.COM - Banyak orang yang percaya bahwa sit up dapat hilangkan perut buncit. Namun ternyata, ini hanya anggapan yang salah, karena sit up hanya bisa membuat perut padat.
Pada umumnya perut buncit disebabkan karena stres dan kurang tidur. Jadi, untuk menghilangkan lemak di perut sebaiknya atur pola tidur, lakukan diet yang sehat dan jangan lupa untuk lakukan olahraga.
Dilansir Instagram @indozonehealth, 24 Juli 2019, salah satu jenis olahraga yang disarankan untuk mengurangi lemak di perut, yakni Iatihan kardio secara bervariasi.
