Ilustrasi
RIAU1.COM - Mandi sebelum waktu subuh tiba ternyata membuat badan lebih sehat.Kebiasaan tersebut sebenarnya telah dilakukan sejak dulu.
Sebab itu, tak heran orang tua zaman dulu lebih kuat fisiknya dibanding dengan orang tua zaman sekarang.
Menurut penelitian, seperti dimuat Grid.id, semakin pagi air yang digunakan untuk mandi maka memiliki kandungan O3 yang semakin besar. Dan O3 ini mengandung khasiat yang bagus bagi tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat madi pagi sebelum subuh bagi kesehatan tubuh:
Tingkatkan kesuburan
Mandi bagi sebelum subuh ini ternyata bisa meningkatkan kesuburan.
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa mandi sbeleum subuh meningkatkan hormon esterogen pada wanita dan hormon testosteron pada pria.
Tingkatkan gerakan limfatik
Mandi sebelum subuh mampu meningkatkan gerakan limfatik.
Kinerja limfatik merupakan gerakan sel darah putih dalam melawan berbagai infeksi serta virus di dalam tubuh.
Atasi Depresi
Mandi sebelum subuh dapat mengatasi depresi.
Hal itu terjadi karena mandi di waktu tersebut, tubuh mendapat pasokan oksigen dalam jumlah yang mencukupi.
Nah, oksigen yang memenuhi berbagai organ tubuh inilah yang mempu mengurangi tingkat stres.
Mengurangi hipertensi
Mandi di pagi hari bisa mengurangi risiko darah tinggi.
Selain darah tinggi mandi sebelum subuh dapat mengatasi varises dan mengerasnya pembuluh darah.
Ini terjadi karena mandi pagi melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Mengurangi kadar gula darah
Dengan mandi sebelum subuh, kadar gula darah bisa berkurang.
Hal itu kareana adanya proses detokfikasi. Gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air saat mandi di pagi hari.
