//riau1.com/

#gaya-hidup

Bukan Hanya Ikan Asin, Konsumsi Garam Berlebih Juga Berisiko Kanker

R1/uci


Garam Garam

RIAU1.COM - Selain ikan asin, konsumsi garam berlebihan dalam masakan juga akan berisiko terkena kanker. Nah, aturan konsumsi garam dalam sehari, sebaiknya tak lebih dari 2 gram. 

Konsumsi ikan asin secara berlebihan bisa meningkatkan risiko stroke dan kanker nasofaring. 

Selain ikan asin, konsumsi garam yang berlebihan pada masakan juga berisiko terkena stroke. Sehingga perlu untuk mengurangi garam dalam masakan. Dalam satu hari sebaiknya kita konsumsi garam tidak lebih dari 2 gram. 

Aturan tersebut sudah termasuk, garam yang digunakan dalam masakan dan bahan masakan yang terkandung garam. 

Tak hanya itu saja, kita juga sebaiknya menghindari makanan dengan 4P, yakni makanan yang mengandung pengawet, pewarna, pemanis dan penyedap, karena makanan tersebut mengakibatkan berbagai jenis penyakit. Demikian dilansir Instagram @indozonehealth, 17 Juli 2019.


Informasi
Tlp +62 853 2000 4928
Email : info@riau1.com
(Sertakan data diri)